每个人都天天刷牙，但有的人牙还是黄，这是为什么呢？

牙齿最大的作用就是咀嚼食物，使人的肠胃能够更好地消化食物获得能量，但随着年龄的增长，牙齿逐渐退化，牙齿的咀嚼功能逐渐下降。除了正常老化，牙齿也会因为其他因素而逐渐老化。其中之一是刷牙习惯。刷牙习惯不好的人，牙齿发黄、松动、口臭。这太常见了。但是有的人天天刷牙，牙齿还是黄的。是什么原因？ “刷牙时间短” 每天刷牙不一定是认真的。刷牙看似微不足道，却是一项细致的工作。如果刷牙力度不够，牙垢的清洁效果并没有想象中那么好。每天刷牙两次，刷牙时间不少于3分钟，只是刷牙最基本的要求，很多人达不到标准。 “错误的刷牙方式” 如果要清理牙垢、牙菌斑和食物残渣，每次刷牙都需要刷每颗牙齿，每次来回刷5次。刷牙时，需要先刷前牙，以清除前牙表面的食物残渣。刷门牙时，先刷门牙外侧，再上下刷。刷完外面再刷门牙内侧，再刷门牙内侧大概三分钟左右。刷完门后，继续刷大牙，也就是隐藏在里面的牙。刷大牙时，先刷外侧，保持45度来回摩擦。最后再刷一次大牙的内侧，大概三分钟左右。每次刷牙的咬合面时，都要更加小心。这些地方是最容易隐藏污垢和细菌的地方，也是细菌的滋生地。出牙时要小心。如果这些刷牙细节没有做好，你的牙齿迟早会变黄。每天刷牙也是如此。有些人的牙齿是白的，有些人的牙齿是黄色的。这是有原因的。 “饭后不漱口” 漱口水是刷牙的补充。每天只刷牙，不养成饭后漱口的习惯，也不能达到有效防止牙齿变黄的目的。人们通常在早上饭前刷牙。饭后，食物残渣会在牙齿中生长，午餐时会积累一些新的食物残渣。没有漱口的习惯，一天后牙齿里长出来的细菌量会很多。 .不仅要养成每天刷牙的习惯，还要养成漱口的习惯。对于一些牙缝较大的人和老年人来说，饭后也要坚持用牙线清洁牙齿，帮助清理食物残渣。如果这些习惯没有做好，牙齿仍然无法保持亮白，老化的速度也很快。 “体内缺钙” 有些人的牙齿发黄，牙齿松动的问题也与体内缺钙有关。牙齿也是骨骼，需要钙来提供营养并保持强壮。体内缺钙的人会出现牙齿松动，咀嚼食物时会留下大量食物残渣。老年人也应及时补充钙质，防止牙齿老化。如果你的牙齿变黄了，说明你的牙齿上有牙石，还会有口臭。最好的方法是坚持清洁牙齿。醋、小苏打等不可靠，会加速牙齿变质。经常牙龈出血，每天喝茶和咖啡的人，应该洗牙，保持牙齿清洁，避免牙结石的形成。牙齿不好，适合吃货话虽如此，这无疑是痛苦的。如何爱护牙齿非常重要。每个人都必须保持牙齿清洁和卫生。但是，不必每天刷牙，牙齿会洁白不松动。刷牙的细节也要注意，真正认真刷牙。同时，还应坚持每天漱口，定期清洁牙齿，确保口腔真正干净。所以，总的来说，保护好牙齿不仅仅是刷好牙，还需要刷牙的时间、刷牙的方法等等！